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下半身痩せダイエットにおすすめのサプリメント6タイプ

ダイエットをしているけど、なかなか思うように体重が落ちない。。

ピタッと体重が止まってしまって停滞期でモチベーションが下がりがち。。

そんな時は自分1人で頑張らずにエステやジムに頼るのもいいと思います!でもちょっと費用が掛かってしまいますよね。

では手軽に取り入れることができるダイエットサプリはどうでしょうか?

健康的な食生活と、適度な運動をしている場合はサプリをとることでダイエット効果をぐっとアップさせることができます。

2017年から始まった「機能性表示食品」に登録されているものを選べば特に効果に期待ができますのでお試しや、回数縛りなしの定期購入、返金保証ありのものを選んで、まずは体に合うか、効果がどうかを確認してみましょう

もう一つ大切なことは、あなたの悩みに合ったサプリを選ぶことです、合っていないサプリは体調を壊したり、痩せる効果が出なかったり、お金の無駄となってしまいます!

この下の表を見てどんなサプリが向いているかの参考にして下さいね。

脂肪燃焼系サプリ
体の脂肪を燃焼してくれる成分が配合されています

どんな人に向いている?
運動と同時に使用すると燃焼効果が倍増するので、ウォーキングや軽い運動が習慣の方に特におすすめです

 

カロリーカット系サプリ
炭水化物、糖分や脂質の吸収を抑えてくれる成分が配合されています

どんな人に向いている?
揚げ物や炭水化物類、甘いものが好きな人におすすめです

 

食欲コントロール系サプリ
空腹感をなくして食欲を抑えてくれる成分が配合されています

どんな人に向いている?
我慢しようとしても、ついつい食べ過ぎてしまう方におすすめです

 

腸内環境改善系サプリ
腸の中の善玉菌や、やせ菌を増やしてくれる成分が配合されています

どんな人に向いている?
お腹の調子を整えて、便秘を解消して痩せたい方におすすめです

メイ

メイ
デブ菌」「やせ菌」についてはこちらの記事でもご紹介していますので読んでみてくださいね。
痩せ菌を増やす食べ物で痩せ体質になろう! 最近テレビでも良く取り上げられる 痩せ菌   デブ菌 とはいっ...

むくみ解消系サプリ 

体を温めてめぐりを良くし、余分な水分を排出する成分が配合

どんな人に向いている?
内臓の機能を高めて正常に働くようになることでむくみを解消したり、新陳代謝を高めたり、体の中からきれいに痩せたい方におすすめです

ナオ

ナオ
下半身痩せにむくみ解消は効果的です。またデトックスは肌をきれいにしてくれる効果もあります。

HMB系サプリ
HMB系サプリはダイエットサプリの中でも最も新しいタイプで、HMBという筋肉を修復したり、増やす働きをする成分が配合されています

どんな人に向いている?
ダイエット中も筋肉を減らしたくない人、そして運動が好きで筋肉がちゃんとついたスタイルのいい引き締まった体を目指す人にはぴったりのサプリです